[SP03] – You Must Keep Your Buttocks Tomorrow For You To Be Healthy #bilingual

you are including someone who does not sleep night? If so, then I suggest you need to do some checks to your body. This problem is not good for your health, your body needs balance between rest and work, sleep is one of the most good to take care of your health. Because if you only do some health therapy but not regular in keeping time to sleep, it’s the same as you do a big lie. You need to give some good response to your body, give him health by way of sleep on time . Something is not a good thing for your body, without you realizing it’s already damaging all your body calm.

apakah anda termasuk seseorang yang kurang tidur malam ?, Jika iya, maka saya sarankan anda perlu melakukan beberapa pemeriksaan kepada tubuh anda. Ini masalah yang tidak baik untuk kesehatan anda, tubuh anda perlu keseimbangan antara istirahat dan bekerja, tidur adalah salah satu cara yang paling bagus untuk merawat kesehatan tubuh. Karena jika anda hanya melakukan beberapa terapi kesehatan tapi tidak teratur dalam menjaga waktu tidur, itu sama juga seperti anda melakukan sebuah kebohongan besar. Anda perlu memberikan beberapa respon baik untuk tubuh anda, berikan dia kesehatan dengan cara tidur tepat waktu. Begadang bukan sesuatu yang baik untuk tubuh anda, tanpa anda sadar dia sudah merusak seluruh ketenangan badan anda.

 

image source

You will feel much greater risk than what you know, because this is a body problem, then I hope you have to take care of it properly. If not, then you will feel the health effects are not good for a long period of time. I think you all do not want to with that problem, and I myself also never like the pain. Maybe you’ve often feel the effects of not sleeping tonight, yes you must have felt it. If you do not sleep night, tomorrow you will experience some problems with your body, for example to start a job, you will be less focused on a problem, have an unstable mood, and of course you will experience fatigue very quickly. This is only a temporary effect for a short period, and if you continue to not sleep at night, then long-term illness will continue to live and grow in your body. Much research has been done about the dangers of not sleeping at night and various diseases have been found. And the research results are also very consistent. One of the dangers of not sleeping at night is heart disease and hypertension.

Anda akan merasakan resiko yang jauh lebih besar dari apa yang anda tahu, karena ini merupakan masalah tubuh, maka saya harap anda harus menjaganya dengan benar. Jika tidak, maka anda akan merasakan pengaruh kesehatan yang tidak baik untuk jangka waktu yang panjang. Saya pikir anda semua tidak mau dengan masalah itu, dan saya sendiri juga tidak pernah suka dengan rasa sakit. Mungkin anda sudah sering merasakan efek dari tidak tidur malam, iya tentunya anda sudah merasakannya. Jika malam ini anda tidak tidur, maka besok anda akan mengalami beberapa masalah dengan badan anda, misalnya untuk memulai sebuah pekerjaan, anda akan kurang fokus pada suatu masalah, memiliki mood yang tidak stabil, dan tentunya anda akan mengalami rasa lelah dengan sangat cepat. Ini hanyalah efek sementara untuk jangka yang pendek, dan jika anda terus menerus tidak tidur malam, maka penyakit jangka panjang akan terus hidup dan tumbuh berkembang di tubuh anda. Banyak penelitian yang sudah dilakukan tentang bahaya tidak tidur malam dan berbagai penyakit sudah ditemukan. Dan hasil penelitian juga sangat konsisten. Salah satu dari bahaya tidak tidur malam adalah penyakit jantung dan hipertensi.

 

image source

repair process body at the heart happens when you create sleep patterns regularly, you need time to sleep enough to get back refresh your body. because of lack of sleep and excess sleep will affect your heart health. so, health very easy to your watch is set sleep patterns regularly. if you do not believe, then I recommend that you check out some of the posting of health, even once a week that need to you lazy to go to a doctor. you need to do revision against your health although a way that a simple, because according to some of the information I found that 44% patients with coronary heart disease caused by sleep irregular.

Proses perbaikan tubuh pada bagian jantung terjadi saat anda menciptakan pola tidur yang teratur, anda membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk kembali menyegarkan badan anda. Karena kurang tidur dan kelebihan tidur akan berdampak kepada kesehatan jantung Anda. Jadi, kesehatan yang sangat mudah anda jaga adalah mengatur pola tidur yang teratur. Jika tidak percaya, maka saya sarankan supaya anda memeriksa beberapa postingan tentang kesehatan, bahkan seminggu sekali itu perlu untuk anda yang malas pergi ke dokter. Anda perlu melakukan revisi terhadap kesehatan anda walaupun dengan cara yang sederhana, karena menurut beberapa informasi yang saya temukan bahwa 44% penderita penyakit jantung koroner disebabkan oleh tidur yang tidak teratur.

 

image source

How will you live a good life if you continue to burden your life in such a trivial way. Certainly not an easy thing to buy health from someone, the proof you have to pay someone who cures your illness. In fact you need to spend a lot of money when the disease comes to review your life. So clean up for the good, the growth of health begins by your own person. Increase your self-awareness, consult your health and read more about the subject matter.

Bagaimana anda akan menjalani kehidupan yang baik jika anda terus membebani hidup anda dengan cara sepele seperti ini. Tentu bukan hal yang mudah untuk membeli kesehatan dari seseorang, buktinya anda harus membayar seseorang yang mengobati penyakit anda. Bahkan anda perlu mengeluarkan banyak uang ketika penyakit itu datang meninjau kehidupan anda. Maka berbenahlah demi kebaikan, pertumbuhan kesehatan diawali oleh pribadi anda sendiri. Tingkatkan kesadaran diri anda, konsultasi kesehatan anda dan perbanyak membaca tentang perihal tubuh.

Leave a Reply